Tulang Padat Pakai Buah Bluberi

Buah bluberi memiliki khasiat untuk menjaga kepadatan tulang. Itu lantaran buah bluberi mampu menghambat pelarutan mineral dari tulang sehingga massa tulang terjaga. Hal ini berguna bagi penderita osteoporosis. Buah bluberi juga berlimpah antioksidan (antosianin) dengan daya serap tinggi dalam menangkap radikal bebas. Antioksidan lebih tinggi dibandingkan anggur, sehingga cukup kuat menetralkan radikal bebas yang memicu kerusakan sel tubuh.